مباشر

الطلبات الأخيرة

    شريط الأخبار
    أخبار بوتين والكرملين
    جائزة خالد الخطيب الدولية
    البرامج
    ترددات القناة
    عيد النصر على النازية
    دليلك إلى روسيا
    وقائع لا يطويها الزمن
    العمل مع RT
    أفلام وثائقية
    كلاشينكوفا
    تطبيقات القناة
    اختراعات روسية
    المكتبة الروسية
    دروس اللغة الروسية
    17 خبر
    • رياضة
    • اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة
    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا
    • رياضة

      رياضة

    • اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة

      اجتماعات الجمعية العامة للأمم المتحدة

    • العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

      العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا

    • المواجهة الحوثية السعودية

      المواجهة الحوثية السعودية

    • نواف سلام من نيويورك: لا دولة بجيشين ولا بقرارين والاغتراب شريك في بناء لبنان الجديد

      نواف سلام من نيويورك: لا دولة بجيشين ولا بقرارين والاغتراب شريك في بناء لبنان الجديد

    الصحة
    تاريخ النشر: 08.02.2025 | 14:05 GMT

    كيف تنجو من الاختناق بمفردك؟.. "فيديو قد ينقذ حياتك"

    يعد الاختناق أثناء تناول الطعام كابوسا مرعبا، خاصة لمن يعيشون بمفردهم، حيث قد لا يكون هناك أحد لإنقاذهم.

    كيف تنجو من الاختناق بمفردك؟.. "فيديو قد ينقذ حياتك"
    صورة تعبيرية / Doucefleur / Gettyimages.ru

    لكن طبيبة عامة كشفت عن حيلة بسيطة قد تساعد على النجاة في مثل هذه المواقف الحرجة.

    وشاركت الدكتورة ألبا كومار، التي تمتلك خبرة 17 عاما في مجال الطب، مقطع فيديو على "إنستغرام" بعنوان "هذا الفيديو قد ينقذ حياتك"، حيث شرحت خطوات التعامل مع الاختناق الذاتي بفاعلية.

    إجراءات الطوارئ عند الاختناق

    - الاتصال الفوري بالطوارئ: إذا كان هاتفك في متناول اليد، اتصل برقم الطوارئ المخصص في بلدك، وشغل مكبر الصوت لتتمكن من تنفيذ الإجراءات مع إبقاء يديك حرتين.

    - السعال بقوة: حاول طرد العائق من مجرى الهواء عبر السعال القوي والمتكرر.

    - تنفيذ مناورة هيمليك الذاتية:

    • ضع يدك فوق السرة مباشرة، بحيث يكون إبهامك أسفل القفص الصدري، وشكّل قبضة.
    • استخدم يدك الأخرى للإمساك بالقبضة، ثم اضغط بقوة وسرعة إلى الأعلى، وكرر الحركة حتى يتحرر مجرى الهواء.
    • بديلا عن ذلك، يمكنك دفع بطنك بقوة على جسم ثابت، مثل ظهر كرسي أو حافة طاولة، لإخراج العائق.                                                    

    وأظهرت دراسة بريطانية، استخدم فيها الباحثون أجهزة استشعار لمراقبة أداء مناورة هيمليك الذاتية، أنها بكفاءة المناورة التقليدية نفسها التي يتم تنفيذها بواسطة شخص آخر.

    ورغم نجاح المناورة في إزالة العائق، توصي الدكتورة كومار بضرورة استشارة الطبيب لاحقا، حيث قد تتسبب هذه الحركات القوية في إصابات داخلية مثل كسور الأضلاع أو تمزق الأعضاء.

    وحظي الفيديو الذي نشرته كومار بتفاعل كبير على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أشاد المتابعون بأهميته، وعلق أحدهم: "هذه المعلومات يجب أن يعرفها الجميع!"، بينما قال آخر: "يجب أن يكون هذا الفيديو في كل مكان".

    المصدر: ديلي ميل

    12 سؤالا للحفاظ على صحة دماغك طوال الحياة

    12 سؤالا للحفاظ على صحة دماغك طوال الحياة

    تزايد الاهتمام بصحة الدماغ بشكل كبير في السنوات الأخيرة، ما دفع الخبراء إلى تقديم مجموعة من النصائح التي يجب اتباعها للحفاظ على الصحة العقلية على المدى البعيد.

    التعليقات

    هام